Priporočena 2019

Izbira Urednika

Navodila za šivanje Pokrovček iz usnja iz usnja
Recepcija za žar Kromirane sladoled kroglice s kremo au čokolado
9 nasvetov za brezhibne noge in noge Tesne, tanke, lepe noge

Recept spinach lasagna

How to make Spinach Lasagne: easy recipe (Marec 2019).

Anonim

Ta lazanja je rafinirana s špinačo in okusom, ki je okusna in izjemno okusna.

Sestavine (za 4-6 oseb)

  • 1 zelenjavna čebula
  • 300 g govejega zrezka
  • 1 žlico olja
  • 2 žlici paradižnikove paste
  • 1 kos kosov pizza (420 g E)
  • 250 ml rastlinske juhe
  • Sol, poper
  • 500 g listovega špinača
  • 30 g lahkega masla z. B. Lahko
  • 30 g moke
  • 400 ml mleka z nizko vsebnostjo maščob
  • muškatni orešček
  • 6 lažnih listov
  • 4 rezine Gouda z. B. Lahko

priprava

$config[ads_text] not found

Lupino in kocko 1 čebulo. Brizganje v vročem olju ocvrstite, dodajte čebulo in juha, dokler ne razložite. Dodajte paradižnikovo maslo, paradižnik in zalogo, sezono s soljo in poprom ter kuhajte na srednji vročini 20 minut.
2. Operite špinačo in pustite v vreli slani vodi dve minuti. Dreniranje, ekspresijo in grobo sekanje. Na kratko stopimo maslo, premešamo z moko in razplinimo z mlekom. Kuhajte 5 minut in pustite sol, poper in muškatni orešček.
3 Vložite nekaj omake v posodo za pečenje (20 x 20 cm), razporedite dve lažni listi, 1/3 sugo na vrhu. Na njem položite še dva lazanskega lista, bechamel in špinačo. Nazadnje, na vrhu razporedite dva lista lazanice, rezine sira in preostali behamel.

4. Kuhajte v predhodno segreti pečici na 200 stopinj na drugi tirnici od dna za 35 do 40 minut. Naj počiva 10 minut pred služenjem.

Energija in vsebnost hranil:
Na porcija (s 4 porcijami):
Energija (kcal): 397
Energija (kJ): 1660

Beljakovine (g): 34
Ogljikovi hidrati (g): 32
Mast (g): 14

Ali še ni pripravljena hrana? Igrajte našo igro "glavne jedi" v biplani:

Priljubljene Kategorije, Marec - 2019

Top