Priporočena 2019

Izbira Urednika

Recepti Recipe for breezy mirabelle-Buchteln
Pečeni recepti Veganska kokosova jagodična pita
Savoyova juha juha

Fitnes vaje za ravno želodec v testu

Volkswagen Touareg Night Vision - TopSpeed.sk (Marec 2019).

Anonim

Kako dobite želodec napolnjen in lep? Seveda, z učinkovitimi vajami za želodec. ZA VAS zdravje urednik Dagmar Metzger je poskušal pet načinov, da "izzvati" ravno želodec.

Svet treningov trebušne mišice je precej velik. Ampak ste se kdaj spraševali, kateri od mnogih različnih metod je pravi za vas? Enako se je zgodilo tudi za urejevalca zdravja SIE Dagmar Metzger. Preizkusila je pet metod, ki lahko prinesejo veliko telo in krč, klasične vaje za želodec, noge in rit in tudi malo raznolikosti v fitnes programu.

$config[ads_text] not found

Vaje za želodec -, ki so bili testirani:

  • Letalska ali letalna joga bo ubila dve ptici z enim kamenjem: naredi pusto na želodcu in zmanjša stres.
  • Ni vsakdo, ki ima čas, da gredo v telovadnico ali poseben razred, zato je naš urednik poskusil DVD-ju, ki vam omogoča, da ne samo doma, ampak tudi vaje brez dragih fitnes opreme.
  • Za testno številko 3 je bil naš urednik postavljen v obleko Hypoxi, ki naj bi zagotovila prekomerno in pod pritiskom ravnega želodca.
  • Zabavala se je s trampolinom. Vaje niso primerne samo za želodec, noge, zadnjico in hrbet, ampak tudi za dušo!
  • Z Power Plate trenirate na visokotehnološki plošči, ki naj bi vibrira za boljši rezultat.

Kot je dejala Dagmar Metzger, v svojem pregledu najboljših vaj za trebuh:

Priljubljene Kategorije, Marec - 2019

Top