Priporočena 2019

Izbira Urednika

Nasveti in vaje Pravilna drža: najboljši nasveti in vaje
Recept za torte Bühler Plum Dumpling
Lahka predjed iz špargla carpaccio z govejim gobcem

Piščančji curry recept z receptom brez glutena s čičerkami

Domači prijatelj - prva epizoda (April 2019).

Anonim

Moralo bi biti hitro in enostavno? S samo petimi sestavinami lahko pripravite okusen curry s piščancem, čičerko in špinačo. Tako deluje!

Piščančji kurjak z čičerko in špinačo

Sestavine za štiri obroke:

  • 2 velika ali 4 majhne filete piščančjih prsi
  • 10 g svežega ingverja
  • 240 g čičerika (kositer)
  • 400 ml kokosovega mleka (can)
  • 200 g otroškega špinača

Tudi iz zaloge:

$config[ads_text] not found
  • 1 čebula
  • 2 česna čreda
  • 1 žlica olivnega olja
  • soli
  • Pepper (mlin)
  • okrog 1 tbsp curry prahu

priprava:

  1. Filete piščančjih prsi operite in posušite. Pelji ingver, čebula in česen ter fino sekanje.
  2. Na kratko ocvrti čebulo, česen in ingver v vročem olju v loncu. Dodajte filete, suté na obeh straneh na kratko rjave barve in razmešajte z 1/2 l vode. Dodajte 1/2 žličke soli in kuhajte filete približno 10 minut.
  3. Iztrebite čičerke in sperite. Odstranite čičerke iz tankih peletov. Odstranite filete iz juhe, razrezane na koščke.
  4. Dodajte čičerke v juho in dodajte kokosovo mleko. Tekočino segrejemo in segrevamo 5 minut. Operite špinačo, jo dodajte k mokrem in pustite, da se zruši. Dodajte meso, sezono s soljo in poprom ter sezono curry.

Priljubljene Kategorije, April - 2019

Top