Priporočena 2019

Izbira Urednika

Nasveti in vaje Pravilna drža: najboljši nasveti in vaje
Recept za torte Bühler Plum Dumpling
Lahka predjed iz špargla carpaccio z govejim gobcem

Učinkovite metode izgube teže in nasveti

Triki in nasveti za hujšanje in izgubo odvečnih kilogramov (April 2019).

Anonim

Slim noge, ravno želodec, tesen rit: katera ženska ne sanja popolne figure. Da izgubite težo hitro, vendar še vedno zdravo in trajno, potrebujete veliko discipline in motivacije. Kako o dieti Glyx, Paleo Diet ali Sauerkraut Diet? Z nami boste našli ne le zanimive podatke o različnih načinih hujšanja, ampak tudi okusne prehrambene recepte in posebne fitnes vaje za problematična področja.

weightloss nasveti

zmanjšanje

$config[ads_text] not found

Ideje za zdrave prigrizke

Zdrave prigrizke, ki dobro okusijo in so še vedno pravi notranji nasveti.

prehrana

Izguba teže z dieto Master Cleanse

Detoxify s pomočjo sladkih in kislih pijač?

,

zmanjšanje

Novi Slim v spalni formuli

Kaj je za to prehrano, preberite tukaj.

Detoksificirajte telo

Schroth zdravljenje: post na Allgäu

Razkrivamo, kaj postavi po Schrothu.

zmanjšanje

Hitrejša prehrana s tabletami za hujšanje?

Kaj morate paziti s tablete za zmanjšanje telesne teže?

Diet Atkins

Zakaj ne vzletim?

Dieta gliksa

Diet Dukan

Izguba teže pri plavanju

Nizko kalorični brezovi sladkor

Ostanite fit

fitnes Trendi

Na trampolinu, postavi se, pojdi!

Skakanje s trampolinom je tanko in srečno. Imamo nekaj vaj za vas.

fitnes

Anti gravitacijska joga

Preberite več o novem trendu športa iz ZDA.

Trening Trendsport LISS

Z LISS kardio do številke bikini

Privoščite svoje telo v tem trendu s tem trendom.

trend Šport

Piloxing

Vse, kar je pomembno glede raznolikega športa.

Brezboli in zdravi

Najboljše vaje za močan hrbet

Naša hrbtenica potrebuje redno usposabljanje, da bi lahko nadaljevali z nami v vsakdanjem življenju.

,

Več nasvetov za izgubo teže je na voljo tukaj

Preprosto izgubite težo - z uspehom v sanjah

Se počutiš neudobno s svojo figuro in želiš čim prej izgubiti preveč ljubezni ročaji na trebuhu in stegnih? Ne skrbi. Z malo samokontrole, bodo vaši kilograma hitro potopiti. V vseh dietah je uravnotežena prehrana z zdravo hrano alfa in omega. Nizke ogljikove hidrate in maščobe, vendar veliko zelenjave in beljakovin lahko v nekaj tednih spodbuja hujšanje in doseže pozitivne rezultate. Tako lahko izgubite težo in ohranite težo - ne glede na starost. Zadosten spanec, veliko vadbe in zdrave prehrane sta ključnega pomena za telo in zdravje. Izogibajte se uživanju alkohola, visokokakovostnih živil in sladkorja med prehrambeno fazo in se osredotočite na lahka živila, kot so sadje in zelenjava. Med prehrambeno fazo bi morali biti na vaši prehrani pretežno nizko vsebnost maščob, brez sladkorja ali nizkoogljični recepti.

Dietna sprememba z nizko kalorično hrano je eden od najpomembnejših elementov v prehrani. Šparglji, na primer, so zelo dobri za izgubo teže, vendar se morate vzdržati od omake, ki vsebujejo kalorij. Najbolje je, da naredite veliko športnih in vaših trebuh maščobe, ki se je nabrala skozi leta, postopoma izgine. Izdelki, ki vsebujejo beljakovine, kot je Almased, so lahko uporaben dodatek za izgubo teže.

Povedali vam bomo, v katerih prašnih pijačah pijejo prave pijače, in zakaj lahko preveč stresa povzroči debelost. Prav tako boste izvedeli vse o metodi hujšanja OMG in 24-urni prehrani, iz katere lahko preberete osebne izjave. Prav tako pojasnjujemo, kako se je izogniti in kaj iskati.

Na žalost, po številnih dietah, učinek, ki prinese brez truda izgubljenih kilogramov, nazaj v stanje vašega ravnotežja - in na kolku, želodcu in zadnjici: Zloglasni yo-yo učinek. Bolj pogledamo na učinek yo-yo in vemo, kako je, da se ljubezni ročaji ponovno sperejo kmalu po izgubi teže in kaj lahko storite glede tega.

Z vsemi dieti in programi za zmanjšanje telesne teže je pomembno, da ustrezajo vašemu telesu in vašem zdravju ter se dobro vključijo v vašo dnevno rutino. Tudi če je pot do sanjske številke še vedno tako težko - ostati močni in verjeti vase!

Priljubljene Kategorije, April - 2019

Top